Форум выживальщиков

Форум выживальщиков (http://saveyou.ru/forum/index.php)
-   Основы выживания (http://saveyou.ru/forum/forumdisplay.php?f=30)
-   -   Будущему выживальщику о своём здоровье (http://saveyou.ru/forum/showthread.php?t=59)

admin 13.03.2010 22:13

Будущему выживальщику о своём здоровье
 
Сходите к своему врачу СЕЙЧАС ЖЕ. Приведите себя в порядок. Посетите дантиста, убедитесь, что ваш рот в наилучшей форме. Нет ничего хуже, чем зубная боль, когда некому её лечить. Помните, что доктора в будущем могут стать не так доступны, как сейчас. Например, мне сделали операцию по глазной хирургии, чтобы избавить от проблем со зрением. Теперь я вижу в совершенстве без очков. Преимущество лазерной хирургии не ограничивается отсутствием необходимости в очках (которые можно разбить и почти невозможно заменить после БП).

Даже люди реагируют на вас по-разному. Люди прежде всего животные, подчиняющиеся инстинктам. Плохие парни будут смотреть на вас как на более слабого человека, если вы носите очки. Может быть, они не знают на сознательном уровне, а может и знают, но они по-разному реагируют. Это не моё воображение, это реальное положение вещей. Старики и женщины особенно уязвимы. После стариков, женщин и детей идут люди мелкого телосложения; чем вы меньше, чем слабее выглядите, тем вероятнее плохие парни выберут вас в качестве жертвы. Это звучит жестоко, и это действительно жестоко, но так оно и происходит. Молодой человек с хорошо сформированным телом, широкими плечами, мускулистыми руками, а на лице написано «от…сь от меня» – менее вероятная жертва мелких грабителей. Если на вас нацелилась профессиональная группа – тогда это совсем другая история.

Побольше разговаривайте со своим врачом. Как Маленький принц, никогда не стесняйтесь задавать вопросы. Примите это как генеральную линию, и вы выучите понемногу обо всём. Механики, врачи, полицейские – вы всегда можете чему-нибудь научиться у профессионалов. Как выживальщику и умному человеку, вам следует пытаться узнавать понемногу обо всём. Всегда любопытствуйте. Вот как я узнал, что следует разнообразить свой набор антибиотиков. Врач сказал мне, что организм привыкает, если использовать всегда один и тот же, это делает единственный антибиотик менее эффективным, особенно для маленьких детей, поэтому теперь я держу разные виды антибиотиков.

Тренировки 3 раза в неделю, по паре часов будут держать вас в форме. Я тренируюсь дома; у меня есть скамейка и гири. Старайтесь сочетать аэробику и подъём тяжестей. Тренировка с боксёрской грушей – хорошее упражнение, если его правильно выполнять, работает большинство мускулов, и вы поставите себе более сильный удар. Помните, что груша – это не полноценная замена спарринг-партнёра, груша не слабеет и не наносит ответных ударов. И всё же, это хорошее упражнение.

Беговые дорожки и езда на велосипеде тоже хороши. Поразмышляйте на эту тему и составьте собственную процедуру, походите в спортзал и поговорите с профессионалом, если это возможно. Что бы вы ни делали, надо иметь здоровое тело; бесполезно стрелять на сто ярдов, если живот висит на полпути от пола и вы не можете бежать на то же расстояние без кислородной маски. Я знаю, стрельба – это весело, а тренировка – нет. По крайней мере, в целом через некоторое время вам это понравится, у вас определённо повысится выносливость и боевой дух, и вы будете предвкушать тренировку.

Выживальщик, тратящий 3 часа в неделю на совершенствование стрельбы и 0 часов на своё тело, поступает неправильно. Представьте, что вам надо убегать из заварушки/стрельбы/нападения или голыми руками сражаться с тем, кто напал на вас внезапно. Это всегда применимо в жизни, до или после БП – надо знать, как драться голыми руками. Вам необязательно быть Брюсом Ли или Майком Тайсоном, просто знайте как нанести славный удар, прикрывайте лицо, или выучите что-то вроде уроков военного искусства.

dmn 20.03.2010 00:55

Цитата:

Сообщение от admin (Сообщение 349)
Вот как я узнал, что следует разнообразить свой набор антибиотиков. Врач сказал мне, что организм привыкает, если использовать всегда один и тот же, это делает единственный антибиотик менее эффективным, особенно для маленьких детей, поэтому теперь я держу разные виды антибиотиков.

У вас что там чума бушует? Я за 10 лет(приблизительно) использовал всего один раз(воспаление легких). Даже гриппом болел без них как то обошелся

admin 20.03.2010 12:49

dmn, все может случиться и лучше быть к этому говым, чем потом кусать локти и корить себя за то, что ты не в ключил а аптечку пару таблеток(ампул) какого-нибудь пенициллина, ампиокс-натрия, цефазолина или цефтриаксона, к примеру.
Та же сильная ангина лечится антибиотиками! Не все же люди такие здоровые, как Вы!) На меня не надо спихивать, слава Богу у меня тоже со здоровьем все в порядке!
Тьфу, тьфу, тьфу!

dmn 21.03.2010 14:14

По поводу физ подготовки - если тренироваться с уклоном на выживание, то главное выносливость(сердце, дыхалка) Так что в первую очередь - бег. Если проблемы с ногами то лучше Эллиптический тренажер(орбитрек) - он не дает ударной нагрузки на колени. Во вторую заниматься со своим весом(отжимания, брусья, турник) и бить грушу. Тренировки с тяжестями(я кстати в зал хожу) все таки для силы и рельефа, что при бп не так уж нужно

ЮГ-123 02.04.2010 21:28

Цитата:

Сообщение от dmn (Сообщение 564)
По поводу физ подготовки - если тренироваться с уклоном на выживание, то главное выносливость(сердце, дыхалка) Так что в первую очередь - бег. Если проблемы с ногами то лучше Эллиптический тренажер(орбитрек) - он не дает ударной нагрузки на колени. Во вторую заниматься со своим весом(отжимания, брусья, турник)

Абсолютно согласен. Если сидишь в офисе тело дряхлеет(проверено на себе был уменя период работы сидячий, чуствовал себя как рохля старая)вот щас работаю физически и умственно самочуствие отличное ,надо заниматься и ещё раз заниматься физо! Вот ещё бы курить бросить раз и на всегда(

dmn 02.04.2010 23:42

Цитата:

Сообщение от Живой я (Сообщение 1482)
Вот ещё бы курить бросить раз и на всегда(

Посмотри с помощью зеркальца на нижние зубы с обратной стороны:laugh4: Так же можешь почитать Аллена Карра - многим помогает, и мне помогло, правда на 3 месяца всего:sad:

Artashat 03.09.2010 11:29

Я сейчас пытаюсь разобраться в оказании себе и окружающим стомотологической помощи. Даже элементарно удалить зуб сможет не каждый. А проблемы с зубами повылезают сразу же при смене привычного образа жизни и питания.

carver 21.12.2010 19:09

http://www.youtube.com/watch?v=JSF46...eature=related

ATAMAH 22.12.2010 17:52

carver, пробовал? Помогает?

carver 22.12.2010 17:55

Нет необходимости.


Текущее время: 14:42. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
SaveYou.ru All rights resrved