Вернуться на главную

Вернуться   Форум выживальщиков » Полезно для всех » Единоборства и самооборона
Все разделы прочитаны
Регистрация Справка Календарь

Важная информация

Единоборства и самооборона виды единоборств, приемы, психология, тренинги и прочее

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 04.11.2019, 07:15
ИскательИ
Выживальщик
 
Регистрация: 19.04.2011
Адрес: Красноярск
Сообщений: 1,930
Сказал(а) спасибо: 1,196
Поблагодарили 2,049 раз(а) в 1,033 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сделай себе тест.
В положени "Березка" после выдоха держишь 65 секунд.

В позиции стоя голово вниз паьцами к земле после выдоха держишь 90 секунд
Хорошие упражнения, с ходу нормативы не вытянул пока)

Достатачная практика автоматически наводит на цель.
ИскательИ вне форума   Ответить с цитированием
Это может быть интересно
Старый 04.11.2019, 08:30
Сання
Выживальщик
 
Регистрация: 12.11.2018
Адрес: Тюменьщина
Сообщений: 588
Сказал(а) спасибо: 87
Поблагодарили 212 раз(а) в 162 сообщениях
По умолчанию

4 раза в день делай в любых местах и в промежутках ожиданий.
Сання на форуме   Ответить с цитированием
Старый 04.11.2019, 08:40
ИскательИ
Выживальщик
 
Регистрация: 19.04.2011
Адрес: Красноярск
Сообщений: 1,930
Сказал(а) спасибо: 1,196
Поблагодарили 2,049 раз(а) в 1,033 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
4 раза в день делай в любых местах и в промежутках ожиданий.
Яволь, сенсей)))

Достатачная практика автоматически наводит на цель.
ИскательИ вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Фельдфебель: "Бундесвер и ННА" - информация из первых рук: "Вопрос-Ответ" exekutor Авторские темы и личные дневники выживальщиков 1942 13.12.2019 03:51
Павел Дартс "Крысинные гонки", "Крысиная башня" ИскательИ Художественная литература 103 22.03.2018 14:49
Серкин Владимир "Хохот Шамана"; "Свобода Шамана"; "Шаманский лес". Артемиус Художественная литература 21 25.08.2013 22:28
В Разделы хорошо было бы внести тему "Альбомы форумчан" Ali_Sher Работа форума 1 19.04.2010 08:35


Текущее время: 10:48. Часовой пояс GMT +3.