Вернуться на главную

Вернуться   Форум выживальщиков » Раздел выживальщиков » Организация питания
Все разделы прочитаны
Регистрация Справка Календарь

Важная информация

Организация питания приготовление и добыча еды в походных условиях

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 21.03.2010, 15:53
  post #1
Askel
Модератор форума
 
Аватар для Askel
 
Регистрация: 01.03.2010
Адрес: улус Джучи
Сообщений: 4,851
Сказал(а) спасибо: 431
Поблагодарили 1,725 раз(а) в 756 сообщениях
По умолчанию Питание в условиях радиоактивного заражения

тему целенаправленно не рыл, просто за годы насобиралось разного инфо, мож кому будет интересно, по идее лучше запомнить:

Основных изотопов ядерного взрыва, заражающих местность пять - стронций (Sr 89, Sr 90), йод (I 131) и цезий (Cs 135, Cs137).

Зачем это знать?
А вот зачем: I 131 живет всего 100 дней после взрыва, после чего полностью распадается. На этом основан профилактический прием йода или йодида калия в ближайшее время после взрыва. Избыток обычного йода захватывается щитовидной железой и весь радиоактивный I 131 не задерживается в организме, так как все занято. Йодопрофилактику все и так знают.

Остается Стронций. Здесь сложнее, его изотопы живут около 90 лет и накапливаются в костном скелете. Но, у стронция тоже есть конкурент - Кальций. Приём кальция закрывающий потребности организма - в разы блокирует накопление стронция-90.

Изотопы Цезия вообще живут сотни лет и накапливаются в мышечной ткани. Это нужно учесть по отношению к продуктам животного происхождения, выработанных из животных, обитающих в зараженной местности. Мясо рыба в зараденном районе опасны преимущественно цезием. В некотором смыслн с цезием конкурирует калий, поэтому достаток калия в рационе уменьшает накопление цезия мышечной тканью.

итак, основные способы минимизировать попадание в организм изотопов и предотвратить их накопление в нём:
1. вышеназванная конкурентная профилактика.
йод (йодид калия) - I 131
Ca - Sr 89, Sr 90
К - Cs 135, Cs137
йод - медпрепарат,
кальций - или препараты кальция, или яичную скорлупу
калий - панагин, или богатые им фрукты, ягоды (курага, изюм)

2. понизить всасывание изотопов в кишечнике. простейший способ - использование растительной пищи богатой танинами, пектинами и флавоноидами - природными абсорбентами тяжелых металлов (танина дофига в чае, пектинов - в ягоде и фруктах).

3. кулинарная обработка продуктов, уменьшающая в них содержание радионуклидов: к примеру, переработка молока в творог и сыр снижает в нём концентрацию изотопов стронция и цезия на 68-90%, а Иода131 на 70%, очистка рыбы от чешуи, удаление плавников, головы и внутренних органов, разделка на куски (50 - 100 г) и вымачивание в 4 - 6 % растворе поваренной если в течение 20 - 24 часов с неоднократной сменой раствора обеспечивает снижение содержания цезия в тушке рыбы на 87 - 99 % .
Варкой мяса можно в несколько раз снизить концентрацию радионуклидов в мышечной части благодаря переходу их в бульон. Длительное засаливание мяса со сменой рассола также позволяет в 2 - 3 раза уменьшить концентрацию137Cs в мясе.
Для снижения уровня содержания цезия в свежих грибах их следует тщательно очистить от земли и лесной подстилки, промыть в проточной воде (или в емкости с 3 - 4-кратной сменой воды), после чего прокипятить в течение 45 - 60 мин, меняя воду каждые 10 - 15 мин Такой способ приготовления грибов может в 25 - 30 раз уменьшить их радиоактивность. Сухие грибы необходимо промыть, а затем отмочить в течение 10 - 12ч в холодной подсоленной воде. Отжав грибы после вымачивания, их также необходимо прокипятить в течение 15 - 30 мин, дважды сменив воду. Радиоактивность грибов снизится не менее чем в 100 раз.
С целью уменьшения цезия в овощах их необходимо интенсивно отмыть от грунта, а затем очистить от кожуры, так как концентрация цезия в ней в 2 - 3 раза выше, чем в клубне. При отваривании овощей в бульон переходит около половины радиоцезия, содержащегося в клубнях.

4. повышать устойчивость организма к ионизирующему излучению с помощью природных радиопротекторов:

С 60-х годов все большее внимание привлекают так называемые биологические радиопротекторы - вещества природного происхождения с разнообразными фармакологическими свойствами (адаптогенными, антиоксидантными, гемо- и иммуностимулирующими, антимутагенными, витаминными и др.). Среди них наиболее изучены препараты женьшеня, элеутерококка, пчелиного яда, бета-каротина, мидийного гидролизата (МИГИ-К), флавоноидов (витамин Р). В последние годы обнаружены радиозащитные свойства метаболитов трикарбонового цикла (сукцинат натрия и малат натрия), препаратов шиповника, рябины обыкновенной, лапчатки, тысячелистника и др.). Биологические радиопротекторы отличаются от химических более мягким и продолжительным действием, практической нетоксичностью, возможностью перорального приема, эффективны после облучения. Некоторые из них имеют коррегирующее действие по отношению к радиочувствительным органам и системам. Так, бета-каротин и подорожник ослабляют мембранотропные и канцерогенные эффекты радиации. Малат натрия, препараты шиповника (липохромин), рябины (сорбилин) обладают гемопротекторным действием, уменьшают радиационную лейкопению и тромбоцитопению. Сукцинат натрия проявляет мощное мембранопротекторное действие, предотвращает ранние изменения радиочувствительных ферментов (каталаза, супе-роксиддисмутаза, альфа-амилаза). МИГИ-К ослабляет радиационную иммунодепрессию. Последние препараты ускоряют выведение137'Cs из организма.
Askel вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Показать/Скрыть список поблагодаривших
Это может быть интересно
Старый 21.03.2010, 16:47
  post #2
dmn
Модератор форума
 
Аватар для dmn
 
Регистрация: 19.03.2010
Адрес: Kiev, Ukraine
Сообщений: 1,083
Сказал(а) спасибо: 23
Поблагодарили 484 раз(а) в 312 сообщениях
По умолчанию

странно, но по поводу изотопа йода нам еще в школе втирали что период полураспада 7 суток. Покопав в нете нашел много подтверждений. По поводу количества радиоактивных изотопов - приведу НЕ ВСЕ, а только основные:
Z А Т1/2
1 Водород 3 12,3 лет
6 Углерод 14 5730 лет
7 Азот 13 10 мин
8 Кислород 15 124 с
11 Натрий 22 2,6 лет
24 15 ч
15 Фосфор 32 14,3 сут.
16 Сера 35 87сут.
17 Хлор 36 3-10 5 лет
38 38 мин
19 Калий 40 1,28•10 6 лет
20 Кальций 45 164 сут.
21 Скандий 46 84 сут.
23 Ванадий 48 16,1 сут.
24 Хром 51 27,8 сут.
26 Железо 59 45 сут.
27 Кобальт 60 5,26 лет
29 Медь 64 12,8 ч
30 Цинк 65 246 сут.
33 Мышьяк 76 26,3 ч
77 38,8 ч
35 Бром 82 35,5 ч
36 Криптон 85 10,6 лет
38 Стронций 89 50,6 сут.
t 90 29 лет
39 Иттрий 90 64 ч
47 Серебро 111 7,5 сут.
51 Сурьма 124 60 сут.
53 Иод 131 8,04 сут.
54 Ксенон 133 5,3 сут.
55 Цезий 137 30 лет
58 Церий 144 284 сут.
61 Прометий 147 2,6 лет
69 Тулий 170 129 сут.
74 Вольфрам 185 74 сут.
77 Иридий 192 74 сут.
79 Золото 198 2,7 сут.
84 Полоний 210 138,4 сут.
86 Радон 222 3,83 сут.
88 Радий 226 1601 год
90 Торий 232 1,41•10 10 лет
91 Протакти ний 231 3,25•10 4 лет
233 27,4 сут.
92 Уран 233 1,6•10 5 лет
234 2,5•10 5 лет
235 7,1•10 8 лет
238 4,5•10 9 лет
93 Нептуний 237 1,15•10 5 лет
239 2,3 сут.
94 Плутоний 239 2,44•10 4 лет
Z — атомный номер, А — массовое число.

http://www.calc.ru/152.html
и тут написано что йод - 8 суток, что правдоподобней нежели 100 дней
хотя сам не физик-ядерщик, пишу то что прочитал
dmn вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Скагс (09.01.2011)
Старый 21.03.2010, 17:12
  post #3
Askel
Модератор форума
 
Аватар для Askel
 
Регистрация: 01.03.2010
Адрес: улус Джучи
Сообщений: 4,851
Сказал(а) спасибо: 431
Поблагодарили 1,725 раз(а) в 756 сообщениях
По умолчанию

камрад, вот надо тебе гоняться за мелочами и зафлуживать тему левыми таблицами?
период полураспада – всего лишь время распада 50% ядер йода 131. тебе легче, что через 8 суток йода 131 в окружающем мире станет всего-лишь наполовину меньше? мне вот совсем это неулыбаеца.
100 дней это не период полу/или полного распада йода 131, это период, за который распадётся основная масса его ядер до инертного ксенона, так, что оставшееся количество не превышает безопасных величин, а точнее равнялось природному фоновому содержанию радионуклидов в окружающей среде
100 это гарантированный радиомедициной срок, после которого париться йодопрофилактикой и вообще учитывать этот изотоп уже не нужно

Последний раз редактировалось Askel; 21.03.2010 в 17:15..
Askel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.03.2010, 17:34
  post #4
dmn
Модератор форума
 
Аватар для dmn
 
Регистрация: 19.03.2010
Адрес: Kiev, Ukraine
Сообщений: 1,083
Сказал(а) спасибо: 23
Поблагодарили 484 раз(а) в 312 сообщениях
По умолчанию

Сорри, не удержался

Среди наиболее значимых радионуклидов, определяющих последствия радиационной аварии, йод-131 имеет короткий период полураспада (Т-50 = 8,04 суток), вследствие чего он полностью распадается через 1,5-2 месяца.

Взято отсюда
http://www.gr-obor.narod.ru/p0650.htm

Хотя таки почитал, ибо заинтересовало, на сайтах физиков пишут что йода 131го через 100 дней станет в 4096 раз меньше, однако опасность для человека он представляет только пару месяцев.

Последний раз редактировалось dmn; 21.03.2010 в 17:44..
dmn вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.03.2010, 17:57
  post #5
Askel
Модератор форума
 
Аватар для Askel
 
Регистрация: 01.03.2010
Адрес: улус Джучи
Сообщений: 4,851
Сказал(а) спасибо: 431
Поблагодарили 1,725 раз(а) в 756 сообщениях
По умолчанию

камрад, ты конечно волен дергать цитатки разных вумных физиков, которые непрочь поразсуждать что опасно, а что неопасно, однако, мои данные на счёт 100 дней с курсов РХБЗ и биохимии минералного обмена.
8 – это примерно 10 дней
период «полного распада» это не 1,5-2 мес., а 10 циклов полураспада по 8(10) дней.
арифметика проста 80-100 дней.
Askel вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.03.2010, 09:36
  post #6
Дядька
Выживальщик
 
Аватар для Дядька
 
Регистрация: 16.01.2010
Адрес: МО
Сообщений: 148
Сказал(а) спасибо: 17
Поблагодарили 137 раз(а) в 85 сообщениях
По умолчанию

Askel, очень много интересного и нового почерпнул для себя, топикстартеру выражаю благодарность! Пошел затариваться кальцием, калием, иодом и сухофруктами!)

admin'у, советую включить это в краткий справочник выживальщика.

С верой в лучшее, но с расчётом на худшее.
Дядька вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.03.2010, 11:00
  post #7
Askel
Модератор форума
 
Аватар для Askel
 
Регистрация: 01.03.2010
Адрес: улус Джучи
Сообщений: 4,851
Сказал(а) спасибо: 431
Поблагодарили 1,725 раз(а) в 756 сообщениях
По умолчанию

лично я скептически отношусь к продукции фармакологического химпрома (бо в одном месте лечит, в трёх калечит), поэтому везде ищу натуральную природную альтернативу. вот по Кальцию названа яичная скорлупа. в скорлупе кальций находится в органической форме, которая легко усваивается организмом. Препарат делается из неё очень просто - нужно невыбрасывать скорлупу, накопить её какое-то количество, прокипятить, высушить, немного растолочь и засыпать в кофемолку - на выходе пылеобразный порошек органического кальция. Употребляю ежедневно по немногу на конце чайной ложки.
что касается конкурентной профилактики накопления изотопов стронция, вот фрагмент из книги травницы Суриной "Земли Тюменской травы целебные":

Ценность скорлупотерапии заключается в том, что она является сильным средством выведения из организма радионуклидов, поэтому ею надо пользоваться в очагах радиационного заражения, так как препятствует накоплению в костном мозге стронция 90. Российскими учеными установлено, что наибольший эффект от приема скорлупы для выведения стронция наблюдается, если проводить комплексное лечение в сочетании с тепловыми и холодовыми процедурами.
- яичную скорлупу принимают по ½ ч.ложки с любой жидкой едой утром, и по 1/3 ч.ложки на ночь, запивая цитрусовым соком.
- Паровая русская баня 1-2 раза в неделю с массажными березовыми или полынными вениками, с обязательным обливанием ледяной водой перед заходом в парилку.


Пара слов про другие названные природные вещества, связывающие тяжелые металлы вообще и их изотопы в частности.

Танины - более известны как дубильные вещества, группа органических соединений, широко распространённая в растениях. Танины придают т.н. вяжущий вкус. Вспомните плоды черёмухи, в них ок 15% танина! действие танинов простое - встречаясь с ионами тяжелых металлов они образуют с ними инертное комплексное соединение, которое нигде в метаболизме не участвует и выводится. Танины также связывают некоторые токсины (алкалоиды и гликозиды), почему при поносах показано пить крепкий чай и лопать черемуховое варенье. В дубовой коре кстати, танинов 20%. Танины также укрепляют зубы, обладают бактерицидным и бактериостатическим действием, почему, например, при стоматитах показано полоскание ротовой полости отваром дубовой коры.

Пектины - балластные органические вещества растений, который не всасываются в кишечнике, но связывают (абсорбируют) Pb, Sr, Hb, U, Cu, Co, Cs и др. тяжелые металлы. Т.е. эффект такой же как и у активированного угля, который пьют при отравлениях. Изготовление из древесного угля фильтров для воды также основано на эффекте абсорбции органических и неорганических примесей проходящей через него воды. Больше всего пектинов в мякоти фруктов и ягод: в арикосах до 10%, в вишне до 11%, в жень-шене 16-23%, много в облепихе, смородине, шиповнике и пр.
Askel вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
1gor (15.04.2011)
Старый 22.03.2010, 12:25
  post #8
dmn
Модератор форума
 
Аватар для dmn
 
Регистрация: 19.03.2010
Адрес: Kiev, Ukraine
Сообщений: 1,083
Сказал(а) спасибо: 23
Поблагодарили 484 раз(а) в 312 сообщениях
По умолчанию

По поводу в одном месте лечат в другом калечат. Про кальций из личного опыта : кушал его продолжительное время, чисто для профилактики - заработал запор в инструкции про это не слова, и сразу я не понял от чего и ел дальше....в инете случайно наткнулся
dmn вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.07.2010, 15:57
  post #9
Антон
Выживальщик
 
Аватар для Антон
 
Регистрация: 26.04.2010
Адрес: город
Сообщений: 307
Сказал(а) спасибо: 123
Поблагодарили 173 раз(а) в 89 сообщениях
По умолчанию

Итак, некое обобщение(как всегда жду конструктивной критики):

Основных изотопов ядерного взрыва, заражающих местность пять - стронций (Sr 89, Sr 90), йод (I 131) и цезий (Cs 135, Cs137).

I 131 живет всего 100 дней после взрыва, после чего полностью распадается. На этом основан профилактический прием йода или йодида калия в ближайшее время после взрыва. Избыток обычного йода захватывается щитовидной железой и весь радиоактивный I 131 не задерживается в организме, так как все занято.

Остается Стронций. Здесь сложнее, его изотопы живут около 90 лет и накапливаются в костном скелете. Но, у стронция тоже есть конкурент - Кальций. Приём кальция закрывающий потребности организма - в разы блокирует накопление стронция-90.

Изотопы Цезия вообще живут сотни лет и накапливаются в мышечной ткани. Это нужно учесть по отношению к продуктам животного происхождения, выработанных из животных, обитающих в зараженной местности. Мясо рыбы в зараженном районе опасно преимущественно цезием. В некотором смысле с цезием конкурирует калий, поэтому достаток калия в рационе уменьшает накопление цезия мышечной тканью.

итак, основные способы минимизировать попадание в организм изотопов, предотвратить их накопление в нём и ускорить выведение их из организма:

--- от I 131 - йод (йодид калия)

--- от Sr 89, Sr 90 - или препараты кальция, или яичную скорлупу. Еще есть копеечные таблетки "глюконат кальция"(http://ru.wikipedia.org/wiki/Кальция_глюконат)

--- от Cs 135, Cs137 - калий - панагин, или богатые им фрукты, ягоды (курага, изюм)

--- Высокобелковый рацион повышает устойчивость к хроническому облучению и снижает поглощение организмом цезия-137 и стронция-90. Белки в большом количестве содержатся в мясе, морской рыбе, молочных продуктах, яйцах, бобовыx. Но если вы окажетесь в зоне радиоактивного заражения - со всеми вышеперечисленными продуктами, кроме бобовых и мясных консервов будут проблемы.

---Включение в рацион пищевых продуктов, богатых аминокислотами, витаминами, минеральными веществами, клетчаткой способствует выведению радионуклидов из организма, препятствует их накоплению.
Про аминокислоты немного есть здесь(http://10diet.net/belki-i-aminokisloti.html).
Из того что более-менее богато ими и можно найти при ядерном П - картофель, крупы, макароны,бобовые, орехи.
Про витаминчики хорошая таблица тут:
http://budolife.narod.ru/vita1.htm

Вкратце из нее:

в крупах-гречка, геркулес, пшено,рис, горох, фасоль, чечевица - в 2/3 стакана до 50% суточной нормы витамина B1 + фосфора и железа. в гречке вдобавок>50% сут. нормы магния.

витамин С - картофель(4 шт), перец (1/2шт - сут. норма), петрушка ,укроп; ананас, в вишне мало, но есть; очень много в боярышнике и шиповнике(поэтому его сушить обязательно), много в черной смородине.
по поводу остальных ягод с витамином С:
Барбарис,Земляника,Крыжовник,Малина, Облепиха.
в Чернике, Голубике, Клюкве - есть, но немного.

Но надо помнить:
Основное количество радионуклидов, выпавших на леса, находится в верхнем 3-5-см слое лесной подстилки. Высокое их содержание отмечается в коре деревьев, валежнике, мхе, лишайниках, а также в грибах и ягодах.
Из ягод наименьшее загрязнение имеют ягоды рябины, земляники, малины, а наибольшее - черники, клюквы, голубики, брусники.

Витамин А - много в моркови(1шт-сут норма), шиповнике, рябине, боярышнике, облепихе, еще смех-смехом в горсти одуванчиков суточная норма.

Na - подсолнечные семечки(4 горсти)

K - фасоль и чай

Ca - петрушка, укроп, чай, одуванчики, семечки, орехи(фисташки и миндаль), еще креветки(у меня есть предположение насчет раков, но непроверенное)

По поводу орехов если интересно, какие полезнее - смотрите таблицу, мое мнение - надо брать разные. В принципе во всех есть Ca, Mg, P, B1, PP.

Прочие рекомендации:
---увеличить потребление до 0,5 литра в день чая, соков (особенно мякотных), компотов;

---принимать травяные настои, отвары, оказывающие слабое мочегонное и желчегонное действие (ромашка, зверобой, бессмертник, тысячелистник, мята, шиповник, укроп, тмин, зеленый чай);

--- для улучшения работы кишечника включать в рацион как можно больше продуктов с высоким содержанием клетчатки (хлеб грубого помола, с отрубями, пшено, крупы гречневые, перловые и овсяные, капуста, свекла, морковь, чернослив), употреблять отвары из крапивы,ревеня,чернослива;

--- потреблять продукты, богатые пектинами (соки с мякотью, яблоки, персики, крыжовник, клюква, слива, черная смородина, клубника, вишня, черешня, цитрусовые, зефир, джемы, мармелад). Особенно велико содержание пектина в яблоках, крыжовнике, калине, лимонах.

Введение в рацион питания овощных и фруктово-ягодных соков, особенно мякотных, не только увеличивает поступление в организм витаминов, но и способствует ускоренному выведению радионуклидов, Лучше всего употреблять свежеприготовленные соки. Рекомендуется пить больше соков, содержащих красный пигмент антоциан (помидоры, виноград, гранат и др.), обладающий радиозащитным эффектом.

По поводу грибочков - большинство из них сильно накапливает радионуклиды.
Грибы с очень слабым накоплением - шампиньон, дождевик шиповатый, сыроежка цельная и буреющая, зонтик пестрый, опенок зимний, вешенка
Грибы средне накапливающие - опенок осенний, белый гриб, подосиновик, подзеленка, сыроежка обыкновенная.
При приготовлении их следует тщательно промыть, очистить от почвенных частиц и растительного опада. Обязательно отваривать в соленой воде и первый отвар не использовать. При кипячении в подсоленную воду лучше добавить немного столового уксуса или лимонной кислоты, чтобы в первый отвар из плодового тела гриба вышло побольше радионуклидов.

Грузди и подберезовики сильно накапливают радионуклиды.

Перед употреблением и приготовлением плодоовощных продуктов следует соблюдать следующие правила:
�� тщательно мыть любые овощи и фрукты;
�� у капусты снимать 3-4 верхних кроющих листа;
�� корнеплоды тщательно очищать от земли;
�� обязательно срезать ботву у корнеплодов вместе с венчиком на 10-15 мм,
Картофель перед закладкой на хранение следует просушить и очистить от почвы, Перед очисткой для приготовления пищи его необходимо промыть.
Переработка овощей и фруктов (квашение, маринование и т.п.) приводит к дополнительному снижению содержания радиоактивных веществ в продуктаx. Перед обработкой овощей, фруктов и ягод их следует тщательно промыть в 2-3 водах- Желательно перед последней промывкой овощей воду подкислить уксусом. Рассолы, маринады использовать в пищу не рекомендуется.

По поводу яичной скорлупы - В яйцах радионуклиды концентрируются в основном в скорлупе, меньше всего их в желтке. Поэтому лучше употреблять яйца в пищу в виде яичниц, омлетов, в кондитерских изделиях, а не отварными.

Последний раз редактировалось Антон; 04.07.2010 в 16:00..
Антон вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Askel (05.07.2010), nikolay-razumovsky (19.03.2011), Гадюця (17.03.2011)
Старый 17.09.2010, 19:00
Пернейш
Выживальщик
 
Аватар для Пернейш
 
Регистрация: 03.09.2010
Сообщений: 160
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 60 раз(а) в 43 сообщениях
По умолчанию

С учётом короткоживущих элементов, образующихся при ядерном взрыве, уровень ионизирующего излучения от смеси РВ падает в десять раз при увеличении времени в семь раз. Таким образом, пару месяцев лучше, вообще не мудрствуя лукаво, посидеть на запасённых заранее цивильных консервах и иных чистых запасах. Затем всё, что удалось наростить, поймать и т.д. в загрязнённой РВ местности, можно законсервировать домашними ("земляночными","бункерными") способами. Пока они лежат, радиоактивные вещества будут разрушаться. Обычные физические, а тем более химические методы на период полураспада не влияют.
Гидробионтов, да и другую скотинку, если она попалась живой, перед забоем стоит подержать на чистой колодезной воде.
Радиоактивный йод в обычном рационе в основном идёт с молоком.
Насколько это возможно, следует рекомендовать растениеводство на чистых почвах в относительно герметичных теплицах, парниках. Полив - опять же, из подземных водоисточников. Внесение кальцийсодержащих веществ в почву так же ведёт к уменьшению содержания стронция в продуктах растениеводства. Кстати, глобальные выпадения из стратосферы, само собой, уменьшаясь год от года, будут продолжаться десятилетиями.

Если конкурентное применение стабильных элементов в рационе не вызывает особых нареканий, то всевозможные методы, связывающие минеральные вещества в ЖКТ при длительном применении поведут к дефициту минеральных веществ вообще.

Мутагенное, в частности, тератогенное и канцерогенное действие вынуждает рекомендовать различный подход к лицам репродуктивного возраста, особенно к беременным и кормящим грудью, - с одной стороны, с другой - к старшим возрастным когортам. Канцерогенный эффект, например, проявится лет через двадцать. Старушка лет восьмидесяти, скорее всего, до него просто не дотянет.
Пернейш вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
1gor (15.04.2011), kedrist (19.03.2011), Гадюця (17.03.2011)
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:11. Часовой пояс GMT +3.