Зарегистрируйте бесплатную учетную запись сегодня, чтобы стать участником нашего сообщества! После входа в систему вы сможете участвовать на этом сайте, добавляя свои собственные темы и сообщения, а также общаться с другими участниками.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Хорошо. Исключаем штангу и перекладину. Остаются отжимания, приседания, пресс. А что такое становая тяга?
Условия: съёмная (никаких турников на стенку, упаси) квартира.