Зарегистрируйте бесплатную учетную запись сегодня, чтобы стать участником нашего сообщества! После входа в систему вы сможете участвовать на этом сайте, добавляя свои собственные темы и сообщения, а также общаться с другими участниками.
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Kent, пользуясь случаем вспомню слова героя А.Реввы "ну и на ухо вы мне такой нужны". Поздравляю конечно. но держался бы от такого инструмента подальше.
ты о чем сейчас? о какой РОДине? Может о той. которая выбрасывает баснословные деньги на ежеминутные шоу, а старики еле перебиваются от пенсии к пенсии? Или о той Родине, которая ветеранов ВОВ (сугубо по моему личному мнению конечно) давно вычеркнула из моральных потребностей? Это не моя РОДИНА...
фасолька, )))) с точки зрения руководящих лиц именно так представляется статистическая народная единица. то есть гражданин, с точки зрения военного командования это еще хуже-это разменная единица. Фасоленька. ну что ты так зацикливаешься, неужели до сих пор считаешь что наше правительство...
LV426 прав. Грефа давно убрали бы, если бы тот накосячил неважно где, Сбербанк он сцук и в Африке Сбербанк, но Греф и сейчас живее всех живых...и "Сбер" он непотопляем...
НАТО не поддержало Турцию)))
Экстренное заседание Совета НАТО из-за инцидента с турецким самолетом-разведчиком в сирийском небе фактически закончилось безрезультатно. Посочувствовав Турции в связи с трагическим происшествием и выразив ей поддержку, альянс все же не пошел на крайний шаг и не стал...
Упражнения: для пресса!
Сгибание туловища лёжа на спине (упражнение прорабатывает верхнюю часть пресса).
Сгибание туловища на римской скамье (упражнение прорабатывает весь пресс целиком).
Подъёмы ног (упражнение прорабатывает нижнюю часть пресса).
Группировка на горизонтальной скамье (упражнение...
ну для кого-то бег приемлем (по часу бегаю минимум уже давно, ежедневно), кто не может-приседания в быстром темпе. можно руками при этом держаться за упор спереди. отжимания (комплексы есть на все группы мышц верхнего плечевого пояса), общий физические нагрузки, побольше ходьбы, разминайте...