Речь идет о длительном нахождении в удалении от цивилизации, где нет магазинов и прочих источников пополнения запасов. Весь вес продуктов несется на себе.
Из вводных следует, что все продукты должны быть сушеными или сублимированными.
Примерное распределение веса на одни сутки:
1. Завтрак: 80 г + 50 г = 130 г.
2. Обед: 60 г + 50 г = 110 г.
3. Ужин: 120 г + 50 г = 170 г.
4. НЗ: 90 г.
Итого в сутки 500 г (полкило).
+ 50 г - это чайный набор (чай, сахар, печеньки и т.п.).
Примеры блюд:
1. Завтрак: каша овсяная хлопья, мюсли, бич-пакет и т.п.
2. Обед: каша, бич-пакет и т.п.
3. Ужин: суп с сухарями, макароны с сушеным мясом и т.п.
4. НЗ: этот вес можно перераспределить + дополнительное питание (пара конфет, сухарик, баранка и т.п.).
Помимо планового рациона приветствуется пополнение подножным кормом (ягоды, травы, орехи, грибы, возможно, рыба).
Таким образом полкило в сутки при достаточном разнообразии и при периодическом добавлении подножного корма достаточно, чтобы продержаться довольно долго, скажем, месяц. Да, будет ощутимая потеря в весе, но голодная смерть точно не наступит.
Легко посчитать суммарный продуктовый вес. Если автономка 30 дней, то к вещевому набору прибавляется 15 кг веса продуктов.
P.S. Не факт, что все нормально протянут на такой раскладке. Тем, у кого изначально есть лишний вес, наверняка будет непросто перейти на такой минимум.
Из вводных следует, что все продукты должны быть сушеными или сублимированными.
Примерное распределение веса на одни сутки:
1. Завтрак: 80 г + 50 г = 130 г.
2. Обед: 60 г + 50 г = 110 г.
3. Ужин: 120 г + 50 г = 170 г.
4. НЗ: 90 г.
Итого в сутки 500 г (полкило).
+ 50 г - это чайный набор (чай, сахар, печеньки и т.п.).
Примеры блюд:
1. Завтрак: каша овсяная хлопья, мюсли, бич-пакет и т.п.
2. Обед: каша, бич-пакет и т.п.
3. Ужин: суп с сухарями, макароны с сушеным мясом и т.п.
4. НЗ: этот вес можно перераспределить + дополнительное питание (пара конфет, сухарик, баранка и т.п.).
Помимо планового рациона приветствуется пополнение подножным кормом (ягоды, травы, орехи, грибы, возможно, рыба).
Таким образом полкило в сутки при достаточном разнообразии и при периодическом добавлении подножного корма достаточно, чтобы продержаться довольно долго, скажем, месяц. Да, будет ощутимая потеря в весе, но голодная смерть точно не наступит.
Легко посчитать суммарный продуктовый вес. Если автономка 30 дней, то к вещевому набору прибавляется 15 кг веса продуктов.
P.S. Не факт, что все нормально протянут на такой раскладке. Тем, у кого изначально есть лишний вес, наверняка будет непросто перейти на такой минимум.
))
