Хатха-йога

[1gor]

все знают что это такое в принципе.

рекомендую как авторитетный источник по теме:
............................................................................
Хатха-йога для начинающих

Зубков А.Н. Соавтор: Очаповский А.П.
Москва 1991

В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе.

Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.

скачать.

1.55мб.
формат дежавю.
спец читалка нужна.
там же под книгой лежит.
...........................................................
рекомендую каждому освоить в совершенстве.

скачать и распечатать как минимум.
лучше бумагу пропитать парафином и переложить салофаном.
или за ламинировать...

зы.с прискорбием обнаружил в интернете массу искажённых и просто вредных рекомендаций по теме.
будьте бдительны.

 

[Slayer]

1gor, ты сам ей занимаешься? Какие результаты, изменения?

 

[1gor]

сам по тихой.

зы.а какие нужны результаты?

проверенная тысячелетиями система, позволяющая развить и поддерживать тело в прекрасной форме.
особо не напрягаясь.
необходимы только два квадратных метра плоской поверхности.

по БП применимости у Йоги нет альтернатив.

 

[XODOK73]

В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога.

После этой фразы, дальше можно не читать.
Йога - (с санскрита) служение. Кому или чему, ты хочеш служить с материалестической позиции? А пользоватся йогой как дыхательной гимнастикой или комплексом физ. упражнений, это все равно, что выравнивать гвозди на компьютере.

 

[kedrist]

А пользоватся йогой как дыхательной гимнастикой или комплексом физ. упражнений

Дыхательная йога не относится к хатха йоге насколько я помню , например 12-48-24(вдох-задержка-выдох) полчаса -час ,а то и более.
Прокачивает организм великолепно. Расширяет капиллярную сеть.
Да и силовая йога есть , и боевая.
Хатха-йогу в принципе можно использовать как и силовую.

---------- Сообщение добавлено в 12:04 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 11:42 ----------

или комплексом физ. упражнений,

Прекрасное дополнение друг к другу.

 

[Дон Санчес]

Еще одно модное течение из цикла " Сломай анусом кокос", переболел йогой лет надцать тому. Не скажу что совсем шняга, но практической пользы не несет......скажем дыхательная часть в ушу действенней, силовая в самбо, вот методики очищения организма и концентрации сознания наверное лучшие,,,,,,так что пробуйте дерзайте......Каждому свое.ИМХО

 

[kedrist]

.скажем дыхательная часть в ушу действенней,

У дыхательных практик разные действия. 12-48-24 одно из наиболее доступных и универсальных.

---------- Сообщение добавлено в 13:07 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 13:06 ----------

методики очищения организма и концентрации сознания наверное лучшие,,,,,,так что пробуйте дерзайте......Каждому свое.ИМХО

Это и входит в йогу.

 

[1gor]

цитата из предисловия

После этой фразы, дальше можно не читать.
Йога - (с санскрита) служение. Кому или чему, ты хочеш служить с материалестической позиции?

если дальше не читать, то останешь ся там же где был.
как минимум.

справка.
Йога -

Слово «Хатха» (हठ haţha) переводится с санскрита как «усилие», «насилие», «упрямство», «интенсивность».[2]
Слово «Йога» (योग yoga) переводится с санскрита как «союз», «единение», «слияние»[3].
Таким образом, сложное словосочетание «Хатха-Йога» (हठयोग haţhayoga) можно перевести на русский язык как «насильственное слияние», «усиленное единение», «интенсивное единение» и т.д.

санскритолог что ли?
в курсе наверное что ответ на твои вопросы доступен в совершенстве Йоги?

А пользоватся йогой как дыхательной гимнастикой или комплексом физ. упражнений, это все равно, что выравнивать гвозди на компьютере.

выравнивать гвозди на компьютере - лучше.
чем - не выравнивать их вовсе.

Еще одно модное течение из цикла " Сломай анусом кокос"...

при всём уважении Дон...с кокосом ты видать не справился)))
я кстати эту главу пропустил.
дальше всё пучком.
по ходу это просто тэст...

 

[XODOK73]

Прекрасное дополнение друг к другу.

Да. В комплексе, как путь достижения духовных вершин, через физическое тело.

Еще одно модное течение из цикла " Сломай анусом кокос", переболел йогой лет надцать тому. Не скажу что совсем шняга, но практической пользы не несет

Смотря, что ты хотел получить, и какую пользу. Если "перекусовать очком кокос", то это не из этой серии. Попробуй что нибудь тантрическое. ))

санскритолог что ли?

Нет. Просто я общаюсь с истинными знатоками санскрита и Ведического знания.

выравнивать гвозди на компьютере - лучше.
чем - не выравнивать их вовсе.

Не факт, что ты получиш хороший результат, гвоздь - может быть и выровняеш, но при этом сломаеш комп. Разве это вариант?

 

[kedrist]

Не факт, что ты получиш хороший результат, гвоздь - может быть и выровняеш, но при этом сломаеш комп. Разве это вариант?

Ну сдуру и х. сломаешь.

 

[Дон Санчес]

Ептель, неужто каждому нужно объяснить значение слова гипербола..........Обосную своё предубеждение.....йоге или еще чему либо, учиться пользуясь книжками и видеокурсами фактически бесполезно....йога это в первую очередь философия.......и слеганца чуждая мне. Потому не понял и не принял.....А упражнения, методики очищения, асаны это пятое дело , если не принимаешь суть, остальное лишь дешевые трюки..........ИМХО

 

[1gor]

...я общаюсь с истинными знатоками санскрита и Ведического знания.

очевидно ты пребываешь в иллюзии относительно "истинных знатоков Ведического знания" из Харькова.
или ты по инету с ними общаешся?
вот это не вариант.
судя по твоему отношению к Йоге.
единственное. я соглашусь что нужен Учитель.
но раз его нет, значит я ещё не готов.
значит буду готовится.

Не факт, что ты получиш хороший результат, гвоздь - может быть и выровняеш, но при этом сломаеш комп. Разве это вариант?

"деятельность лучше бездействия"
лучше я получу не идеальный результат совершенствуясь.
чем идеальный деградируя.

Ептель, неужто каждому нужно объяснить значение слова гипербола..........Обосную своё предубеждение.....йоге или еще чему либо, учиться пользуясь книжками и видеокурсами фактически бесполезно....йога это в первую очередь философия.......и слеганца чуждая мне. Потому не понял и не принял.....А упражнения, методики очищения, асаны это пятое дело , если не принимаешь суть, остальное лишь дешевые трюки..........ИМХО

оперируя гиперболами следует воспринимать параболы.

Йога это целостная система.
каждый её компонент занимает в твоей жизни то место которое ты ему определяешь.

но ни кто ведь не ищет философию в утренней гимнастике?
или в плавании например.
её там нет.
а в Йоге есть.
и если кому надо тот найдёт.
...................................................

имхо.
система идеальна.
кому надо тот примет.
кто не видит преимуществ проходите мимо.
пожалуйста.

 

[XODOK73]

я соглашусь что нужен Учитель.
но раз его нет, значит я ещё не готов.
значит буду готовится.

Желаю тебе счастья. И найти настоящего Учителя.

 

[Мамай]

с
проверенная тысячелетиями система,.

Что то ты погорячился на счёт тысячелетий.Хатха-йога — направление йоги, систематизированное Свами Сватмарамой в XV веке.

 

[1gor]

ключевое слово "систематизированное"

 

[Globus73]

А славянские практики были какие нибудь???
Йога как то не по мне ни философия ни телодвижения.

 

[Мамай]

А славянские практики были какие нибудь???
Йога как то не по мне ни философия ни телодвижения.

Попробуй гимнастику Анохина, нужен 1 кв.м в отличии от 2 кв.м для йоги :mosking: Её в своё время ещё Котовский пользовал не без успеха .

 

[Globus73]

Посмотрел не идеал даже есть минусы..
"Следует отметить, что система Анохина имеет свои плюсы и минусы. Назвать эту систему универсальной нельзя, но в свое время она была одной из лучших.


К недостаткам «волевой» гимнастики можно отнести отсутствие упражнений, обеспечивающих хорошую подвижность в суставах. Следовательно, желающие использовать гимнастику Анохина могут достичь хороших результатов, дополняя ее другими средствами гимнастики, направленными на устранение указанного недостатка."

 

[ЁФФ]

А славянские практики были какие нибудь???
Йога как то не по мне ни философия ни телодвижения.

Согласен что йога не для всех.
Из славянских была мощная система боевой подготовки : казачий спас , но всё утеряно (после истребления казачества) , а также любки - мазыков/офеней , тоже все расстеряно , короче щас одна коммерция и спекуляция на славянских стилях.
Не собрать уже.... многих носителей нет в живых.
Так что остается обезьянничать , что в России умели и любили делать ( начиная с Рюрика с Петром 1 заканчивая , ну сам знаешь кем).
В своем отечестве нет пророка - так по моему древние говорили.

 

[Мамай]

Посмотрел не идеал даже есть минусы..
"Следует отметить, что система Анохина имеет свои плюсы и минусы. Назвать эту систему универсальной нельзя, но в свое время она была одной из лучших.


"

Так ты идеал и не просил ardon: Гимнастика Анохина это таже йога в общемто, только без всяких мантр и прочей лабуды