Хатха-йога

[Globus73]

Так ты идеал и не просил

А можешь подсказать идеал?))))

Из славянских была мощная система боевой подготовки : казачий спас , но всё утеряно (после истребления казачества) , а также любки - мазыков/офеней , тоже все расстеряно , короче щас одна коммерция и спекуляция на славянских стилях.
Не собрать уже.... многих носителей нет в живых

Смотрел зачастую похоже на фиглярство особенно любки.

 

[ЁФФ]

Мамай положи ссылку на эту чудо гимнастику Анохина, интересно стало , раз Сам Котовский ею занимался

 

[Мамай]

А можешь подсказать идеал?))))

.

Скорее всего нет, как говорится на вкус и цвет товарищей нет. Для меня идеал прост, изометрия, бег, пресс и отжимания. Мне достаточно. Каждому своё :russian_ru:

 

[ЁФФ]

Смотрел зачастую похоже на фиглярство особенно любки

так я и говорю коммерция замешанная на этносе, перебор по внешней механике, так.как смысла не знают поэтому и приходится продавать фиглярство.
Еще был руский бой на кулачках, но там не сильно замудрялись.
А вот СПАС казачий интересное явление ( по описанию) , погугли за "казаков характерников"

 

[Globus73]

Гимнастика Анохина

Пожалуйста смотрите.

 

[Globus73]

казаков характерников

Смотрел есть интересное но есть и надуманное"комерция"

 

[Мамай]

ЁФФ, http://temych2000.narod.ru/sports/trening/AnohinGimnastik.html Основной принцип изометрической гимнастики, Толкни то что не возможно толкнуть, подними то что не возможно поднять.Так Железный Самсон он же Александр Засс http://www.silacheloveka.ru/silachi_zass_photo.php
Разработал свою систему изометрической гимнастики.

 

[ЁФФ]

В кратце пробежался. на вскидку нашел один огромный плюс, что не нужно снарядов тренажеров. в плохие времена это плюс.
Катовского видимо это и подкупило сидючи в тюрме.

 

[Мамай]

В кратце пробежался. на вскидку нашел один огромный плюс, что не нужно снарядов тренажеров. в плохие времена это плюс.
Катовского видимо это и подкупило сидючи в тюрме.

Да, этой гимнастикой можно заниматься и в карцере.

 

[Русалка]

По теме йоги и гимнастки - отличные есть два направления.
1. "Око Возрождения" - там всего 5 необходимых человеку простых упражнения. Но они с виду простые и легкие, но эффект на лицо) Эти упражнения воздействуют на энергетические вихри нашего тела, которые с возрастом у нас замедляются, начиная с 25-ти лет. "Око" дает реальный заряд энергии, причем быстрым и легким способом + омолаживает организм. Сама его практикую уже давно, потому рекомендую.

2. Гимнастика Гермеса. Направлена на зарядку организма энергией и в этом плане имеет то же назначение, что и упражнения, даваемые в “Хатха-йоге” по поглощению праны. Комплекс состоит из серии упражнений по подготовке организма к приёму энергии, набора энергии, распределения её по всему телу. Его я не практиковала, но знакомые практикуют и рекомендуют.

 

[shishkar]

Вся эта йога - полный маразм и самообман!

Не полный конечно. Йога весьма разнообразна.Вот измотанный к кедру в прислонился спиной это тоже своего рода йога.....
Каждому свое в свое время......

 

[zenj75]

способов саморазвития - масса. йога - лишь один из них. хоть и весьма эффективный. а кому показалось что "хрень", так и кошек не все готовить умеют просто йогу чаще по форме воспринимают, а не по сути. всё от целей зависит.. а равнять философию с гимнастикой, конечно "хрень" может получится ))))

 

[Franzysk]

Ноу-хау йоги - не асаны (они есть и в гимнастике в разминке, причем на предельную гибкость), а наули - манипуляции мышцами живота на задержке после выдоха. Техника отлично сказывается на здоровье внутренних органов брюшной полости - ЖКТ (в 1ую очередь, кишечнике) и мочеполовой системе. Знаю только 4 упражнения, напрямую физически влияющих на эти органы, засчет чего наблюдается явный терапевтический эффект. Это наули, уддияна и маюрасана из йоги и подъемы ног на шведской стенке из спортивной гимнастики. Глубокие прогибы мне недоступны, возможно, от них требухе тоже лучше. А может, и нет.