Результаты поиска

С утверждением, что человек - всеяден, я соглашусь только тогда, когда человек станет есть помимо овощей и фруктов преимущественно мясо в сыром виде. Как Беар Грилс. Он регулярно ест как всеядное, но каждый раз кривится, поедая слизней или жуков, или еще что-то - порой и окровавленное. И...

Не спорю. Но разве свинья - животное-хищник? В основном, имхо, это те регионы, где овощи и фрукты - редкость, а выживать нужно, в первую очередь - север. Если это вызывает у вас аппетит, то мне вас жаль... А почему - есть? Потому что по строению зубов - клыков у нас маловато... Сырое мясо...

http://ru.wikipedia.org/wiki/Плодоядность http://spasur.ru/forum/29-410-1

Промолчу. Сложно найти черную кошку в черной комнате, особенно там, где ее нет. Где я назвал человека травоядным? Человек - не корова, у него пищеварительная система и зубы не приспособлены к жеванию травы. Где вы видели обезьяну, питающуюся травой? Или мясом? Ведь анатомически обезьяны...

Почему же, в эту тему. Тема тренировок настолько многогранна, что включает в себя и способы и рецепты улучшения иммунитета тоже. Кстати, у спортсменов иммунитет обычно такой же, как у нетренирующихся. Казалось бы, почему? Ведь спортсмены не пьют, не курят - а болеют простудными заболеваниями...

Тут еще насчет питания, и его режима, важный момент. До тренировки - за полчаса - лучше съесть что-то углеводное, из простых сахаров. Банан, или шоколадку, или какой-то другой сладкий крахмалистый фрукт - которые быстро усваиваются. Пирожки и булочки не очень хорошо, но если есть только что-то...

Если так, то не должен перегореть. Тем более, перегорают в основном юнцы (правда, не всегда), в силу юношеского максимализма. С возрастом люди стновятся стабильнее. Удачных тренировок! Пить - сколько хочешь. Вволю. И даже чуть-чуть ранее, чем почувствовал жажду. Ученые считают, что при...

Согласен с Жменькой, что крупы лучше вермишели. Но если вермишель эта яичная, домашнего приготовления - то это тоже очень неплохо, и хранится она долго. У многих, думаю, как и у меня, к крупам после армии отношение негативное. Прошло 13 лет после того, как я отслужил срочку, но я до сих пор -...

Ну, это не тот человек, который открывает двери в лифте :laugh4: Лифтер - это самоназвание спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом. ПАУЭРЛИФТИНГ (в переводе "Подъем силой") - силовой вид спорта (я бы сказал, самый силовой из всех силовых), включающий в себя три соревновательных упражнения: 1...

Кардио-нагрузка нужна всегда. Поддерживаю. Только бег без измота. Километр-три, не более, имхо.

При желании прорабатывать все мышцы тела, всегда советую примерно такую программу, которая еще ни у кого из моих учеников не давала сбоев: 1-й день (Понедельник) Приседание со штангой Пресс Подъемы на носки (если очень нужно (качкам), лифтерам не очень нужно) 2-й день (Среда) Жим лежа Жим...

Бракую программу, извини за откровенность (но лучше быть честным). Смотри, какие недостатки: 1. У тебя и в первый, и во второй дни - бешеная нагрузка на трицепс: жим штанги широким хватом в 1-й день, жим штанги узким хватом во второй деньД да еще и брусья (работает трицепс), да еще и подъем...

Хорошо сказал! Так же и с кирзачами, спустя несколько лет после армии. Кирзачи - не лучшая обувь - не самая легкая, не самая водонепроницаемая, не самая крепкая (или все же самая крепкая?), плюс недорогая - но по сочетанию всех этих свойств - самая универсальная, если рассчитывать только на...

В моем климате часты дожди. Конечно, сейчас мелкие прдметы - в том числе зажигалки - я храню и в презервативах, завязаных узлом, и в гермочехлах. Но не надеясь на защитную оболочку, предпочитаю вещи, которым по барабану дождь и без упаковки. Когда это возможно. А возможно это, к сожалению, не...

Я по такой программе не занимался, это качковская программа, я всегда занимался по лифтерским. Но как качковская - программа, имхо, нормальная, но я в этом не спец. Утверждать не стану. Если бы я занимался по ней, то это могло бы выглядеть так (с акцентом на проработку плеч): 1 день - плечи и...

Это основные упражнения, есть много других. Ну и, безусловно, любые жимы (подъемы) вверх - штанги - гантели - гири, обязательно стоя, чтобы амортизирующие свойства тела (мышц) сглаживали вредные толчки на позвоночник. Делать любые жимы для плеч сидя - это значит, не любить свой позвоночник и...

Грубо говоря, мышцы плеча делятся на три группы. Передние дельтовидные мышцы, боковые дельтовидные и задние дельтовидные. Упражнения на них разные. Передние тренируются жимовыми упражнениями лежа (жим штанги лежа, отжимания от пола), а также подъмами гантелей перед собой стоя. Вот так...

Сыроедение плюс вегетарианство - лучший способ сбросить лишний вес и оздоровиться. Непререкаемая истина, все остальное по сути, если утрировать - как мертвому припарки.

Тренировки с отягощениями при допущенных ошибках, действительно, могут приводить к травмам и мини-травмам. При правильной технике, правильном питании и умении чувствовать свое тело травм быть не должно. Кто боится работать с серьезными весами - вполне может работать с весом своего тела. Правда...

Знаете ли Вы своих соседей? В случае БП ближе всех к вам окажутся родные и соседи - при условии, если не покинете насиженное место жительство и не пуститесь в странствия. Хорошо ли Вы знаете своих соседей? Знаете ли Вы, как их всех зовут-величают (фамилия в том числе). Где и кем они работают...