В детстве - маме, взрослый - жене: нахрена варить лук, морковь? Сварите рис\гречу/макароны в чистом виде, а лук-овощи - свежие как салат.Провела опыт: 160 г гречки, 70г лук репчатый, 40г морковь, 120г жирной свинины. Получилось на 4 порции + 30-50г хлеба + чего -нибудь к чаю. Завтрак или ужин.