Долголетие

[фасолька]

http://zdorovenase.ru/blog/43947515582/POSTUCHITE-PYATKAMI-O-POL


ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ

Книгу "Активное долголетие" Микулина (моя система борьбы со старостью) при желании можно найти в интернете и в книжных магазинах.

у меня есть несколько изданий советских по теме, перепишу названия когда буду на даче, если нет в сети то можно отсканировать.

про сухое и полное ничего не видела в тех книгах)))

 

[фасолька]

книжки которые есть в наличии,
если их нет в сети, то можно озаботится сканированием
потом посмотрю ещё в другом месте, может ещё есть, что то по теме, не помню

физкультура для среднего и пожилого возраста в. е. апарин "медицина" 1966
питание людей пожилого возраста самсонов мещерякова 1979
это от тебя зависит, человек хорошев 1965
физическая культура-источник долголетия 1965
за 60, а всё в порядке магда розенберг 1981
молодость в старости "секреты" деятельного долголетия лидия богданович

 

[Род]

KOHTAKT,А вот с сырьем для самогоноварения сложновато. Ну не будем рассматривать варианты когда группа выживальщиков обосновалась на складах сахарного завода)))

C сырьем сложносте нет.Ибо любое крахмалосодержащее))) От зерна до корнеплодов Вопрос лишь в его наличии и дефицитности

Что до здоровья и долголетия. То труд физический (легкий), ходьба пешком и баня.
Система Бубновского рулит! Испытано на себе. С переломом позвоночника, остеохандрозом итд тяну каждой рукой по 20 раз по 90кг (мой собственный вес))).
Если кому интересно система заключается в упражнениях с тяжестями и растяжкой +криотерапия (нагрев в сауне и обливание холодной водой). К тому же зимнее плавание в проруби "с" и "без" бани

 

[1gor]

2.сабж.
смысл существования в развитии.
человек живет пока имеет ЦЕЛЬ.

очень важно стремиться к таким целям которые не окажутся в один прекрасный день в прошлом.
тогда край.

идея выживания как цель вполне годна.

 

[Род]

Бросайте господа офисную работу. Стресс.Застой крови. Облучение компьютерами. Гиподинамия.Атрофия мышц....
7 лет руководящего стажа променял пока на тайгу (пусть и не физический труд). Ходите в спортзал. Крутите землю колесами велосипеда а не авто. И будет вам здоровье!
А лучше подальше от города и движение на свежем воздухе Валите лес, занимайтесь органическим земледелием, держите пасеку. Короче выпадайте из системы. Системы по переработке биомассы в утиль. Чем дальше от городов и банков - тем ближе к себе и своей семье. А это самое важное! А вовсе не шилдики на капоте, количество квадратных метров и расположение оных относительно центра города, не откусаные Джобсом яблоки для лохов....

 

[Arty]

C сырьем сложносте нет.Ибо любое крахмалосодержащее))) От зерна до корнеплодов Вопрос лишь в его наличии и дефицитности

Что до здоровья и долголетия. То труд физический (легкий), ходьба пешком и баня.
Система Бубновского рулит! Испытано на себе. С переломом позвоночника, остеохандрозом итд тяну каждой рукой по 20 раз по 90кг (мой собственный вес))).
Если кому интересно система заключается в упражнениях с тяжестями и растяжкой +криотерапия (нагрев в сауне и обливание холодной водой). К тому же зимнее плавание в проруби "с" и "без" бани

Что же тогда наши предки в 19 веке жили меньше нас?

---------- Сообщение добавлено в 18:09 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 18:08 ----------

Бросайте господа офисную работу. Стресс.Застой крови. Облучение компьютерами. Гиподинамия.Атрофия мышц....
7 лет руководящего стажа променял пока на тайгу (пусть и не физический труд). Ходите в спортзал. Крутите землю колесами велосипеда а не авто. И будет вам здоровье!
А лучше подальше от города и движение на свежем воздухе Валите лес, занимайтесь органическим земледелием, держите пасеку. Короче выпадайте из системы. Системы по переработке биомассы в утиль. Чем дальше от городов и банков - тем ближе к себе и своей семье. А это самое важное! А вовсе не шилдики на капоте, количество квадратных метров и расположение оных относительно центра города, не откусаные Джобсом яблоки для лохов....

Хороший совет, но на долголетие не влияет

---------- Сообщение добавлено в 18:11 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 18:09 ----------

форум сухоголодальщиков

ребята бредят. С точки зрения человека, понимающего физиологию - бредятина жутчайшая.

---------- Сообщение добавлено в 18:12 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 18:11 ----------

Ну и я вставлю своё мнение о столпах долголетия. Очередность не важно, просто перечисляю:
1. Образ жизни - легкий физ.труд на свежем воздухе.
2. Питаться тем, что растет в твоей местности, тем, что вырастил сам. Хорошо коррелируется с первым пунктом.
3. Не травить организм облучениями (рентген, флюрография), прививками, продуктами фармакологии, алкоголем и табакокурением.
4. Жить в экологически безопасной местности.
5. Где-то читал что пчеловоды живут дольше.

Снова тот же вопрос - почему в 19 веке средняя продолжительность жизни была 45 лет?

 

[KOHTAKT]

Снова тот же вопрос - почему в 19 веке средняя продолжительность жизни была 45 лет?

И еще вопрос. Почему в офисной и вроде бы с совсем хреновой экологией (включая жутко вредные продукты) Москве средняя продолжительность жизни 77? Сегодня в новостях прозвучали цифры. Можно не верить, конечно. Но это не ответ на вопрос.

 

[Arty]

Москве средняя продолжительность жизни 77

гораздо больше, чем в любой деревне

 

[Лебедь]

Что же тогда наши предки в 19 веке жили меньше нас?Снова тот же вопрос - почему в 19 веке средняя продолжительность жизни была 45 лет?

Жили дольше нас. А средняя продолжительность жизни была малая оттого, что была высокая детская смертность.

 

[Arty]

Жили дольше нас. А средняя продолжительность жизни была малая оттого, что была высокая детская смертность.

это кто Вам рассказал такое? Статистику посмотрите. Не про среднюю продолжительность жизни населения, а про средний возраст наступления смерти. Наши предки в 19 веке, в большинстве, не доживали до 50 лет! А в 40 уже считались стариками.
"Жили были старик со старухой ... жили они 30 лет и 3 года"

 

[фасолька]

О СУБЪЕКТИВНОМ ВОСПРИЯТИИ ВОЗРАСТОВ

Марья Гавриловна из "Метели" Пушкина была уже немолода: "Ей шел 20-й год".

Из того же Пушкина: "40-летняя старуха привезла на бал дочь"...

Маме Джульетты на момент событий, описанных в пьесе, было 28 лет.

<<Бальзаковский возраст>> - 30 лет.

Ивану Сусанину на момент совершения подвига было 32 года (у него была
16-летняя дочь на выданье).

Старухе- процентщице из романа Достоевского <<Преступление и наказание>>
было 42 года.

Анне Карениной на момент гибели было 28 лет, Вронскому - 23 года,
старику мужу Анны Карениной - 48 лет (в начале описанных в романе
событий всем на 2 года меньше).

Старикану кардиналу Ришелье на момент описанной в <<Трех мушкетерах>>
осады крепости Ла-Рошель было 42 года.

Из записок 16-летнего Пушкина: <<В комнату вошел старик лет 30>> (это
был Карамзин).

У Тынянова: "Николай Михайлович Карамзин был старше всех собравшихся.
Ему было тридцать четыре года - возраст угасания>>.

Поэму <<Руслан и Людмила>> Пушкин написал в 19 лет.

большую часть известной достоверно истории 90% людей не дожили до 40 лет
это не про прошлый век, а вообще за веков 30 на сколько помню

 

[Род]

Что же тогда наши предки в 19 веке жили меньше нас?

Давно это было, уже и не помню как и от чего тогда помирали

---------- Сообщение добавлено в 03:10 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 03:02 ----------

Хороший совет, но на долголетие не влияет

Ой ли? Иметь тренерованное сердце, здоровые сосуды, здоровые мышцы что питают всю соеденительную ткань, суставы, органы, здоровый позвоночник -не влияет на долголетие?!? Но уж на качество жизни влияет точно! Сотни стариков живут полной жизнью и миллионы людей среднего возраста дышат с одышкой влача свое никчемное существование.

Вы так многозначительно молчите говоря однозначно и безапеляционно! Вероятно в отличие от всех нас вы знаете истину в последней инстанции Ну так не томите! Огласите!
Искренне надеюсь что не БАДы)))

---------- Сообщение добавлено в 03:21 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 03:10 ----------

ребята бредят. С точки зрения человека, понимающего физиологию - бредятина жутчайшая.

Не знаю что за "система", но даже читать не стану ради любопытства. Ибо из названия видно что их "диета" с пониженным содержанием Н2О, тем веществом что дает нам жизнь. Более того веществом недостаток которого в организме не должен допускаться даже кратковременно.

Вообще "диета" в понимании обывателей "ограничение". То жиров, то углеводов, то только употребление белков, итд. Организму нужны множество компонентов, а уж какие и как использовать за нас подумала матушка природа. Все мы хотим казаться себе в собственных глазах умнее! В том числе природы хотя не создали еще ничего совершеннее амебы.
Диета -это не ограничение а ИМХО культура питания.

---------- Сообщение добавлено в 03:28 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 03:21 ----------

Сообщение от KOHTAKT
Москве средняя продолжительность жизни 77
гораздо больше, чем в любой деревне

Т.е можно сделать вывод что для долгого и счастливого существования нужно дышать воздухом мегаполиса, есть полуфабрикаты запивая содовой?!?

 

[1gor]

существует мнение что некоторое время назад...атмосферное давление было выше в 6-8 раз.
в результате серии неких катаклизмов оно ступенчато понизилось до современного уровня.

т.е. имел место период адаптации человека к стрессовым изменениям окружающей среды.
и как следствие, сокращение продолжительности жизни.

последнее время условия не меняются.
и человек к ним относительно адаптировался.

 

[Род]

На сколько помню это было давно. Еще во времена мегоящерок Предположительно атмосфера тогда состояла из O6 а не О2.
Лично мне здается что мы чужие на этой планете. На земле не могло возникнуть столь неприспособленной формы жизни. Наши предки с планеты с куда меньшим притяжением.
Не сильно ошибусь если предположу что мы с сириуса Ну или те кто нас селекционировали)))

Игорь, все хотел тебя спросить судя по подписи про Фарадея ждешь ЭМИ?)

 

[Arty]

молчите говоря однозначно и безапеляционно

Я говорю о том, в чем разбираюсь. Говорить о влиянии чего либо на долголетие можно только проспективно наблюдая за тем, как долго живут те, кто что то конкретное делает, и те, кто этого не делает. Например доказано, что высокая физическая активность снижает продолжительность жизни. А вот низкокалорийная диета увеличивает. Просто я оперирую доказанными фактами, а не своими соображениями.

Искренне надеюсь что не БАДы

Я тоже на это искренне надеюсь. А пока призываю всех не тратить деньги на эту фигню.

нужно дышать воздухом мегаполиса, есть полуфабрикаты запивая содовой

нет, нельзя. Есть факторы, которые сокращают продолжительность жизни и в городах. Три из них Вы как раз и назвали.

---------- Сообщение добавлено в 10:26 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 10:24 ----------

Лично мне здается что мы чужие на этой планете. На земле не могло возникнуть столь неприспособленной формы жизни. Наши предки с планеты с куда меньшим притяжением.

Очень может быть. И сила притяжения не единственный факт в пользу такой идеи. Только пока это не доказать.

 

[1gor]

На сколько помню это было давно. Еще во времена мегоящерок Предположительно атмосфера тогда состояла из O6 а не О2.
Лично мне здается что мы чужие на этой планете. На земле не могло возникнуть столь неприспособленной формы жизни. Наши предки с планеты с куда меньшим притяжением.
Не сильно ошибусь если предположу что мы с сириуса Ну или те кто нас селекционировали)))

судя по тому как плотно соль участвует в нашем обмене веществ, в то время как активно добывать (в промышленных масштабах) её начали лет пятьсот назад.
не так уж и давно нам давление сбросили...

Игорь, все хотел тебя спросить судя по подписи про Фарадея ждешь ЭМИ?)

так все ждут...а я, хуже людей что ли...

 

[Лебедь]

Лично мне здается что мы чужие на этой планете. На земле не могло возникнуть столь неприспособленной формы жизни. Наши предки с планеты с куда меньшим притяжением.

Так помнится vova230 целую теорию выдвинул по этому поводу: http://saveyou.ru/forum/showthread.php?t=5871 Так что все возможно. И совсем не обязательно искать так далеко, аж на Сириусе, может быть действительно мы много ближе жили?

 

[Род]

судя по тому как плотно соль участвует в нашем обмене веществ, в то время как активно добывать (в промышленных масштабах) её начали лет пятьсот назад.
не так уж и давно нам давление сбросили...

Соль как раз давление повышает, точнее натрий Как бывший гипертоник говорю

 

[Лебедь]

Недостаток, точнее даже отсутствие, соли тоже повышает давление. Всего должно быть в меру.

 

[Спартанец]

большую часть известной достоверно истории 90% людей не дожили до 40 лет
это не про прошлый век, а вообще за веков 30 на сколько помню

фасолька, а динозавров ты видела?))) (не обижайся, шучу - просто прикольно показалось - ..."за 30 веков на сколько помню")))

Касательно долголетия. В свои 35 я не имею хронических болезней и выгляжу лет на 7-10 младше (по мнению нескольких молодых девушек).
Связано это исключительно с тем, что всю взрослую жизнь веду здоровый образ жизни (не считая пары месяцев злоупотребления алкоголем несколько лет назад - был нервный срыв). Настроился жить лет до 120, активной и бодрой жизнью - если моя кончина не будет преждевременной в силу искусственных причин.
Вот и доказательство того, что ЗОЖ реально помогает. А всякие там "раньше воздух был чище", "все болезни от нервов", "земля раньше крутилась не так" - это оправдание собственной лени и нежелания заниматься своим здоровьем. Доходит до смешного - в радиатор автомобиля льют чистейшую дистиллированную воду и лучший бензин, а в себя драгоценного - всякое алкогольное пойло и вредные продукты фабричного производства.