рупы до 100гр чел/раз греча, пшено, пшеничка, мамалыга, рис Макароны 100гр чел/раз Суп 1 пакет 3 чел/раз Сахар 100гр чел/день Масло 100гр 10 чел/раз Маргарин 200гр 10 чел/раз Сало 35гр чел/раз Колбаса 50гр чел/ раз Тушенка 325гр 8 чел/раз добавлять в кашу Сгущенка 400гр 8 чел/раз добавлять в кашу Чай 5гр чел/ раз +200гр запаса на всю группу Шоколад 35гр чел/раз Сухари 1 срез хлеба - завтрак и ужин 1,5 - обед Срез - стандартный полный отрез от хлеба в виде кирпича Хлеб, Батон 1 9 чел/раз Изюм 40гр 8 чел/раз добавлять в кашу Сухофрукт 40гр чел/день так лопать Витамин С 100мг чел/день
спижено с туристического форума, но система для составления НЗ неплохая, весьма грамотная. единственный минус - ориентирована исключительно на сухпай