Лечение надорванных связок

[EdGull]

При постройке дома под конец строительства натягавшись тяжестей по всей видимости надорвал связки плечей и кистей.
Поверхностно изучив методы лечения выяснил что лучшее лечение это покой (так же на всякий случай мазал мазью траумель-С), что и обеспечил путём отдыха в течении 3 месяцев. Всё зажило и больше не беспокоит, кроме левого плеча. Прошёл почти год, связки левого плеча по прежнему беспокоят. Начал волноваться по этому поводу...
Что делать, как лечить?

---------- Сообщение добавлено в 12:04 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 11:47 ----------

Не большое уточнение, беспокойства переодические при каких-то не удачных положениях плеча.
Например, при удержании калаша путем "скручивания" цевья. Т.е. Левая рука вытянута вперёд и кисть повёрнута по часовой стрелке.

 

[Крон]

Плечевой сустав - один из самых поганых в органоне. По сути там одна связка и есть (клювовидно-плечевая) и та недосвязка - лишь поддерживает суставную капсулу! Отсюда - так часты травмы плечевого сустава - с созданием условий - для последующего привычного вывиха плеча.
Судя по скудности симптомов - имеет место постравматический переартрит, в легкой форме. Принципиально - это навсегда ( в следствии особенностей строения сустава). Ну да - якобы методов лечения (как народных. так и традиционных) - миллион. Но мое ИМХО - пуста трата времени и денег.
Из реальной помощи, что может помочь 1) Время; 2)Щадить сустав -не давать на него меганагрузок ( можно получить серьезное осложнение) 3) Потихоньку давать ОЧЕНЬ ДОЗИРОАННО физ нагрузки (по сути в виде лечебной гимнастики) 4) При усилении болей - нестероидные противовоспалительные.
В отдаленной перспективе - все вроде прошло и ничего не болит, но время от времени, после нагрузки, неудачно нагрузил (особенно с большим рычагом - вытянутой рукой), неудобно поспал - боль будет о себе напоминать.

 

[Спартанец]

Так как травмирование связок и сухожилий - нередкое дело в пауэрлифтинге (силовом троеборье), и я тоже не раз травмировался, имею кое-какой опыт лечения. Мой опыт лечения таких травм совпадает с опытом лучших в мире пауэрлифтеров, чемпионов и рекордсменов мира, кое с кем из них я в приятелях и много общался, в том числе на эту тему.
Лечение должно быть комплексным.
Приём хондроитина и глюкозамина в лекарственных (а не БАД) дозах. Например, препарат "Артра" или препарат "Хонда". С полгода. Он недешев.
Одновременно нужно чаще кушать холодец или желатиновые конфеты. Также есть хамсу с костями, или принимать кальций-д3-никомед.
Покой травмированного места обязательно. Никаких тяжёлых нагрузок несколько месяцев на плечо. Никаких тяжестей.
Полезно травмированное место временами натирать или старой венгерской мазью " Капсикам" на основе красного жгучего перца, или мазью на основе пчелиного яда, например "Апизартрон".
Но из всего вышесказанного самое важное - приём хондроитина и глюкозамина.
Год прошёл - это много. Травма могла перейти в разряд хронических. В таких случаях (может, ещё и не поздно?) нужно посетить врача, лучше спортивного травматолога, который назначит стероидный препарат на время лечения. Однако обычные врачи, не разбирающийся в спортивной травматологии, стероидный препарат для ускорения заживления могут и не назначить. Потому что они далеки от этого. Пробуй!
Я против стероидов для повышения спортивных результатов и никогда их не принимал. Но во время травмы сухожилий или связок порой это единственное, на курс лечения, что может реально помочь. Связки и сухожилия плохо заживают, это самое проблемное место всех спортсменов, от теннисистов до бегунов и качков.

 

[БабаМаша]

Для связок хорошо коллаген есть. Бывают капсулы в аптеке. А можно в виде холодца. Я недавно связку повредила на правом плече, спортом неудачно позанималась. Лечение было в виде разогревающей мази, диклофенак и покой. Плюс наварила кастрюлю густого холодца и одна ее всю съела вместе с хреном. ) Пока не беспокоит.

 

[Крон]

Камрады внимание!

Прошёл почти год,

 

[БабаМаша]

Камрады внимание!

А почему к травматологу не сходить, рентген сделать и т.п. ? Вроде не БП еще ardon:

 

[Крон]

А почему к травматологу не сходить, рентген сделать и т.п. ? Вроде не БП еще

А что рентген даст?))) Ясно что артроза нет - что смотреть то там?

 

[Татия]

А почему к травматологу не сходить, рентген сделать и т.п. ? Вроде не БП еще ardon:

а смысл? связки надо сращивать под присмотром врача, а когда они уже зажили смысл в походе к врачу? что б он назначил кучу дорогих и по сути бесполезных таблеток\кремов\мазей\растирок?
а тут год прошел:rtfm:

---------- Сообщение добавлено в 13:24 ---------- Предыдущее сообщение размещено в 13:23 ----------

EdGull, не переживай, беспокоить будет периодически (с возрастом еще и на погоду может "тянуть")

пы.сы.: не занимайтесь самолечением пока не наступил БП и есть врачи

 

[mityai]

EdGull, Добро пожаловать в наш клуб ! Это надолго

 

[Silent hill]

EdGull, судя по всему болят уже не мышцы и связки, а сустав, который путем многократных небольших физ усилий и травмировался.... в процессе ремонта (может я и ошибаюсь -не доктор)
Я где-то года 2-3 назад упал с велосипеда, перелетел через руль и чтобы не убраться лицом в забор пришлось приземляться на абсолютно вытянутые вперед руки всем телом. После чего суставы кистей болели и хрустели около года, а чувствовался дискомфорт в поворотахъ кисти еще достаточно долго. Лечил, как уже сказал Спартанец хондопротекторами, в частности "АРТРА",
ее надо пить не менее полугода не прерывая курса. Сейчас кисти не болят и не хрустят. Попробуй начать пить сейчас, заоодно подпитаешь остальные суставы, думаю хуже не будет

 

[Крон]

Ну не хочу ни на кого давить. или влиять на мнение.
Но странным не кажется?

хондопротекторами, в частности "АРТРА",
ее надо пить не менее полугода не прерывая курса.

Пить полгода дорогой БАД - эффективность которого невозможно проверить, ибо за пол года -травма такая и так пройдет.
Как с Эссенциале - вы пейте, пейте - будет лучше. По 700 р упаковка -главное курс не прерывать)))
А то что жировой гепатоз и так пройдет при соблюдении диеты ( а диета будет, раз больной столько бабосов на эссенциале тратит) - дело десятое - помогло же!

 

[Татия]

После чего суставы кистей болели и хрустели около года, а чувствовался дискомфорт в поворотахъ кисти еще достаточно долго.

простите, но почему вы не обратились к доктору? мазохист?
мне ахиллово сухожилие полностью вылечили за 3 (!) месяца, я правда молодеца и не прошла потом реабилитацию, т.ч. оно немного тянет теперь при длительных нагрузках

 

[EdGull]

Судя по скудности симптомов

У меня опыта общения с докторами нет, поэтому к сожалению описываю как могу.
Был бы рад ответить на наводящие вопросы.
Кстати вот еще вспомнил , когда неудачно во сне переворачиваюсь на левый бок, просыпаюсь от боли в левом плече.

 

[Крон]

У меня опыта общения с докторами нет, поэтому к сожалению описываю как могу.
Был бы рад ответить на наводящие вопросы.
Кстати вот еще вспомнил , когда неудачно во сне переворачиваюсь на левый бок, просыпаюсь от боли в левом плече.

Нормально все описываешь. Скудность симптомов - это не то, что их мало или что то забыл! А то что они не острые! Что движения в суставе сохранены в полном объеме, что от боли не воешь! И хорошо - не тянет на серьезную проблему(типа артроза и тд)! Мне кажется - небольшой переартрит! Неприятно, но вполне обычное явление! Лечить можно - вылечить нельзя!

 

[Silent hill]

У меня опыта общения с докторами нет, поэтому к сожалению описываю как могу.
Был бы рад ответить на наводящие вопросы.
Кстати вот еще вспомнил , когда неудачно во сне переворачиваюсь на левый бок, просыпаюсь от боли в левом плече.

Да, похоже это сустав, когда вы надорвали связки сустав и вышел из своей "сумки" и теперь хрящ по новому обживается.... а это длительный период.
От боли -нестероидные противовоспалительные препараты вам в помощь...

Ну по поводу артры -не знаю, эффективный ли это бад или не бад... у меня по жизни гиперподвижность суставов и всю жизнь меня преследовали хрусты и щелчки в суставах особенно в коленных. После приема курса объективно их стало гораздо меньше....

 

[Arty]

Почему надо сходить к врачу - да просто потому, что причины боли могут быть разные. Крон назвал одну, наиболее частую. Но есть и другие, и надо посмотреть, может быть и вылечиться получится.
Все препараты для "восстановления хряща" - это голимая разводка. Ничего они не восстанавливают, только делают Вас беднее. Доказано в исследованиях, что их эффективность = плацебо. Именно поэтому их из разряда лекарственных препаратов перевели в раздел БАДов.
НПВС принимать длительно - не слишком хорошо, если нет для этого особой целесообразности, а ее определить может только врач при осмотре.
Все "согревающие" мази перечисленные Вальдом, лечебным действием не обладают, годятся только для временного уменьшения боли.

 

[Крон]

Да, похоже это сустав, когда вы надорвали связки сустав и вышел из своей "сумки" и теперь хрящ по новому обживается.... а это длительный период.

Нет - это был бы вывих. Просто было небольшое растяжение(микроразрывы волокон акромиально-плечевой связки, даже на суставную сумку - не тянет) - это больно (особенно учитывая объем нагрузок, которые приходятся на плечевой сустав).
Хрящ тут вообще не при чем! я не вижу ни одного признака артрита (да после травм, но не таких - может возникать).
На явления тендинита или бурсита - не тянет по скудности симптомов.
У нас боль возникает - четко при вытянутой руке с внутренней ротацией - посему: отраженную боль, невриты, остеохондрозные явления - я сразу отметаю.

 

[СПБ]

Скажу из собственного опыта, воспалилось колено после тренировок по тайскому боксу, поход к врачам особого смысла не дал. Сделали УЗИ колена, мениска, зафиксировали воспаление с небольшим надрывом. Отдал за УЗИ 1200 р. Порекомендовали препарат "Артра" или препарат "Хонда" сроком на 4-6 месяца плюс Физиолечение. Эти препараты действуют наверное только при внутримышечном введении. Спорт. врач посоветовал комплексные БАД для суставов(качков) с хондроитином и глюкозамином. В них доза вещества в разы больше чем в аптечных, а цена соответственно меньше. Нашел таблетки 500р за 100шт, называется Эластотин(Wirud,Германия). Курс три-четыре месяца по три таблетки в день. Плюс много мяса, холодца и хрящей. Покой и постепенная нагрузка после 3х месяцев для финишного заживления. Сейчас полет нормальный.
P.S. Воспаление снимал апитоксинотерапией. У знакомых взял рамку с пчелами и ставил их себе дней 20.

 

[БабаМаша]

Сегодня зашла в аптеку, поинтересоваться препаратами для суставов. Муж тоже связки на руке повредил, гантелями позанимался, млин :russian_ru: Препарат Артра стоит более 2 тыс рублей 120 таблеток. Это сколько упаковок на курс надо?)

 

[Татия]

медики уточняющий вопрос - хондропротекторы эффективны в восстановлении хряща? они же для защиты
или я неправильно понимаю назначение любых протекторов? протектор это защита, не?

ardon: иногда пишу безграмотно