ИскательИ
Выживальщик
Хорошая статья на Дзене про причины вреда физических нагрузок. Если обобщить, то смысл можно свести к максиме "все яд, все лекарство".
Что упорно тренирующийся спортсмен, что лесоруб, они оба сконцентрированы не на процессе, а на результате. Они постоянно превозмогают себя, перегружают организм и этим повышают риски.
В этом принципиальное отличие занятий физкультурой и спортом. Там, где спортсмен перенапрягает себя ради победы и медали, там физкультурник наоборот сбрасывает темп.
Среди спортсменов-любителей погоня за результатом распространена сильно, увы, так тренируется большинство, хотя никто их не заставляет и их результаты интересны только одному человеку во всем мире. Ну, а грузчика или лесоруба сама работа заставляет перегружаться.
https://zen.yandex.ru/media/id/5ded...raiut-prejdevremenno-5e4e3a7811638a2a18c11914
Что упорно тренирующийся спортсмен, что лесоруб, они оба сконцентрированы не на процессе, а на результате. Они постоянно превозмогают себя, перегружают организм и этим повышают риски.
В этом принципиальное отличие занятий физкультурой и спортом. Там, где спортсмен перенапрягает себя ради победы и медали, там физкультурник наоборот сбрасывает темп.
Среди спортсменов-любителей погоня за результатом распространена сильно, увы, так тренируется большинство, хотя никто их не заставляет и их результаты интересны только одному человеку во всем мире. Ну, а грузчика или лесоруба сама работа заставляет перегружаться.
https://zen.yandex.ru/media/id/5ded...raiut-prejdevremenno-5e4e3a7811638a2a18c11914