Зарегистрируйте бесплатную учетную запись сегодня, чтобы стать участником нашего сообщества! После входа в систему вы сможете участвовать на этом сайте, добавляя свои собственные темы и сообщения, а также общаться с другими участниками.
А я не утверждаю, что всей командой моей рванем. Это я летом хочу в одно жало, проверить себя, что-ли. у меня папка шесть лет назад прошел 90 километров за 18 часов, ведя за собой дурную корову (туда-сюда, с дороги, еще чего-нибудь), летом, в калошах и шерстяных носках. Так что н7ичего невозможного нет.
Вот и надо выносливым быть на низкоколлорийке.
Эти килограммы должны быть чистыми ,иначе активность потухнет.
А чистые килограммы - это мышцы, т.е. при недостатке хавки (что будет при БП однозначно) и при недостатке калорий они как раз и будут "съедаться" первыми.
)Да я все понимаю. Не зря я поставил в конце смайлик. Вспомнился фильм вроде бы с названием "Добро пожаловать в Зомбилэнд", где жирных съели первыми, потому что не смогли убежать.
дело не в весе, а в твоей силе воли. Нажрать проще чем скинуть. Для похудения нужна сила воли, пожертвовать своим "хочу ". Ведь ты не против похудеть, нет. Ты просто боишься трудностей, боишься быть обделенным, боишься проявить силу воли.
У меня стоит обратная проблема-наесть вес, килограмм 25-30 я бы прибавил себе с большим удовольствием. Ну уже выше писал.
сладкого не ешь ))
Что-то правильное в этих словах есть, если бы не одно НО. Лишний вес должен причинять неудобства (карьера, спорт, личная жизнь ... т.д. и т.п.) человеку по жизни для того чтобы он начинал с ним бороться (конечно, не без силы воли).
Вощета я имел в виду протеины. У нас их называют дрожжи)))
Скинь полным голоданием ,а не диетой. Обновишь организм , движуха пойдет хорошая. А там уже можешь набирать раздельным питfнием. Потом при вынужденных голоданиях энергии намного больше будет . Практиковаться надо ,а не теоретезиповать , раньше посты настоящие были в порядке вещей.
я пАд сталом....:laugh4::mosking::laugh4:
